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- Este debate tiene 3 respuestas, 3 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 16 años, 6 meses por cybor.
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Descripción
El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano.
El único sistema que ha sido probado con resultados contundentes y duraderos en millones de personas en docenas de países desde los años setentasLo que vamos a explorar juntos es un plan de alimentación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliMMR y significa: Método de Alimentación Multidimensional.
Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lo mejor: ¡Para siempre!
Le aseguro que desde el inicio notará grandes resultados. De hecho, es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud.Y lo anterior:
– Sin conteo de calorías
– Sin pasar hambre
– Sin ejercicio riguroso
– Sin sacrificios
– Sin necesidad de pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas
– ¡Sin voluntad especial!Es más, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimentación totalmente eficaz porque enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, carbohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrientes y grasas.Cuando conozca este método, su vida, su autoestima y su salud mejorarán para siempre.
Este método no es para unos días, es para toda la vida.http://www.filefactory.com/file/f9e904/n/Suplemento_Recetario_MetaliM_-_Ruben_Reynaga_rar
lectura obligada:lol:
InXsParticipanteYo crei que tu eras mas de Follo con patatas.
legiaggsParticipanteEstoy yo como para perder 25 kilos, claro.
Hombre patatas con moderacion y follo todo lo q me dejan,no lo q quisiera:laugh: :laugh:
http://www.portalfitness.com/nutricion/cal_ventana1.htm
30 minutos de follo moderado con 82 kg de peso gastas 164 calorias
en mi caso con 1,80 cm de estatura y 82 Kg de peso
Calcular IMC online –} me da 25,3 de masa corporal q es igual a de a 25 a 30 —} ligero sobrepeso:)
hace dos años pesaba 110 q de indice de masa corporal da 33.9:sick: y a partir de 30 es obesidad q es una enfermedad:(
Veamos un ejemplo, si una persona ingiere unas 3000 kcal diarias y mediante una dieta reduce 1000 kcal, además hace ejercicio gastando unas 400 kcal por día, se está ahorrando 1400 kcal por día!!!!. Un kilo de grasa pura, equivalen a 7000 kcal. con lo cual con este ejemplo en 5 días se bajaría un kilo de grasa pura (1400*5 = 7000).
segun todo esto necesito perder 1kg q son 7000 calorias1300 minutos de follo son 7107 calorias
1300 : 30 minutos polvete son 43 polvos
voy a comentarselo a mi mujer a ver si quiere participar en mi reto:woohoo: :woohoo: :kiss: -
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